tiistai 3. helmikuuta 2015

Terveysprojekti viikko 3

Keskimäärin 7.9h / 9h unta
Keskimäärin 2,6l / 3l vettä
Salitreenit: 2 kpl (mikä on siis tavoitteena)
Aerobiset treenit: 4 kpl
Kirjoituksiin lukeminen: 5 päivänä
Syömiset kunnossa 3pv/7pv (tän viikon heikkous)

Että tälläinen viikko tällä kertaa! Syömiset tuuppaa menemään huonosti tässä kirjoitusstressin alla! Ja laitan heti että ei oo kunnossa, jos tulee mitään epäterveellistä tai liian pitkät ateriavälit tai makrot ei oo kunnossa. 


IMG_20150130_125514
Kyllä se masu alkaa jo vähän näyttää paremmalta! 
20150131_161707
Ei voinut vastustaa tällä kertaa:-D














Kisses, Silja

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti