keskiviikko 27. maaliskuuta 2013

Treenausmotivaatiota

Päätin tehdä toivomusten mukaisesti hieman erilaisen postauksen. Tässä käsittelen muuttuneita kauneusihanteita, treenimotivaatiota ja jos ei muuta, niin ainakin naiskauneutta ;D

Ennen pidin hoikkaa ja laihaa vartaloa kauniina. Ohuet pitkät käsivarret, pitkät kapeat jalat ja reidet, pieni takapuoli, ohut ja littana vatsa. Ei lihaksia. Mielestäni lihakset saivat naisen näyttämään miehekkäältä tai feikiltä. Mielestäni se ei ollut kaunista. Selailinkin netistä kuvia hoikista tytöistä joilla oli silloisen mieleni mukaan unelmavartalot. Ja eihän tässä mitään vikaa ole, moni on tätä mieltä edelleen.

Nykyään ihailen lihaksikkaita fitness naisia. Muodokkaat ja treenatut jalat, pyöreä ja muodokas takapuoli, kunnon six-pack, lihaksikkaat käsivarret joista erottuu hauikset ja ojentajat. Mielestäni se jos mikä on kaunista ja seksikästä! Kun kovan treenaamisen jälkeen alkaa nähdä tuloksia, se vasta onkin palkitsevaa. Koko elämäntapani on muutenkin muuttunut, en juo enään melkein ikinä, en polta edes harvoin ja satunnaisesti, juon vettä ja syön terveellisesti arkisin. Sellaisia asioita kovaa treenaaminen saa aikaan, kun ei halua sen kaiken työn menevän hukkaan!

Tälläset kuvat olivat ennen motivaationi ja tavoittelin tälläistä vartaloa:







Sanoja joilla kuvailisin näitä kuvia: hoikka, nätti, suloinen, tyttömäinen, laiha, littana

Nykyiset motivaatiokuvat ja tavoitteet:












Ah tämä on täydellinen <3

Sanoja joilla kuvailisin näitä kuvia: lihaksikas, seksikäs, naisellinen, muodokas, kuuma, treenattu, upea, wau! 


Mitä piditte erilaisesta postauksesta? :)







Kisses, Silja

65 kommenttia:

  1. uuu kivaa että säki oot tota mieltä ja just yli osuvia juttuja olit laittanu ;D kiitos tästä silja :)

    VastaaPoista
  2. uu vähä hyvä tää postaus! ;D kiva että säki oot tota mieltä ja olit laittanu tosi osuvia juttuja, noi kuvatki ja kaikki :) kiitos tästä :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hups tää tuli periaattees kahteen kertaan, kiitti vielä :-)

      Poista
    2. haha, oho nii tuliki :DD luulin ettei eka lähteny :)

      Poista
  3. Toi on kyllä niin totta! Ylisiistiä että salillakäynnin suosion kasvettua on niinku naisten kauneuskäsitykset muuttunu! Eikä tarvi olla semmmone laihaläski luikku vaa näyttää terveeltä :)

    VastaaPoista
  4. Oon melko samalla linjoilla sun kanssa! Ennen kans tykkäsin tollasista pulkan naru vartaloista ja nyt kun katson noita kuvia niin ne näyttää lähinnä härskiltä mun silmään.. :D varsinkin noista laihojen kuvista kolme alempaa näyttää jopa vähän sairaalle.. :o nykyään tykkään muodokkaasta ja lihaksikkaasta kropasta ja se on mun mielestä terveempikin vaihtoehto! :) noi sun laittamat kuvat on ehkä vähän yli sen mistä pidän mutta periaate on kuitenkin sama :) hyvä postaus, jatka samaan malliin! :)

    VastaaPoista
  5. tuntuu että monella tytöllä nykypäivänä on juuri tää kauneusihanne tollasen tyttömäisen laihan sijaan ! musta ainakin itsestäni tuntuu et se on varmasti parempikin näin päin (: tsemppiä sulle treeniin, itsekin pyrin tuloksiin mutta en ehkä ihan noin näkyviin, katsotaan kuinka sali vie mukanaan :D äsken syöty suklaa silti tuntuu hiukan pahalta näiden kuvien jälkeen :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ei kannata, välillä saa myös herkutella! :) Kiitos paljon ;)

      Poista
  6. taidan olla ainoa joka on eri mieltä:O
    Osa noista laihoista olivät kauniita mutta myös osa noista "lihaksikkaista" naisista olivat jo liikaa.nainen on nainen ei mikään mies!ihailen itsekkin tietynlaitsa kuntoutta mutta nuo kädet yöh!liika six-pack on miehekästä ei yhtään naisellista.mutta oma on bodysi!
    VINKKI:ÄLÄ kuitenkaan ihan tuohon mene...

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tiedän kyllä mitä tarkoitat, olin juuri tuota mieltä vielä joku aika sitten! :D Tuo look olisi kyllä tavoitteeni, mutta siihen menee aikaa monia monia vuosia :) Mutta kuten sanoit: oma on bodyni!

      Poista
    2. et oo ainut ! :D

      Poista
    3. Itseasiassa veikkaisin, että suurin osa komppaa oikeastaan tätä teidän mielipidettä :)

      Poista
  7. Oi Silja! Et tiedäkkään miten samaa mieltä olen! Laihat tytöt, jotka osa syövät huonosti, koska haluavat pysyä siinä, on mielestäni niin sairasta! Taas ne jotka treenaavat ja syövät hyvin, että terveellisesti, ovat terveitä ja kauniita! Lihakset naisella ovat seksikkäät!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Juuri tätä mieltä olen itsekin! :)

      Poista
  8. Lihaksikas on jees, terveys myös, mutta jotkut rajat pitää olla. Parissa kuvassa jonka pistit, on aika ylikuntoon treenattu ja steroideja ja hormoneja täyteen pumpattu vartalo. Varsinkin tuo, missä naisella pullistuu verisuoni vatsan tienoilla. Se nyt ei mikään TERVEYDEN perikuva ole.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Juu se ei olekaan minunkaan lemppari vartaloni näistä, teksti oli olennaisin :)

      Poista
    2. Ilmeisesti anolla ei ole mitään käsitystä saleilusta.. ;) Postauksessa esiintyvät fysiikat on "helposti" saavutettavissa ilman minkäänlaista voisilmää, kunhan treenaa kovaa, nukkuu, hyvin ja ennenkaikkea syö hyvin :) Tsemppiä Silja treeneihin! (-:

      Poista
    3. Olen samaa mieltä, en vain voi väittää vastaan kun ei ole faktatietoa/omaa kokemusts:-) Kiitos paljon!!

      Poista
  9. Omasta mielestä lihaksikas on myös kivan näköistä, 6 back naisella vähän turhan härö omaan makuun, mutta sopivasti lihaksikas on kaunista ja arvostettavaa, että jollain on motivaatiota ja halua päästä sellaisiin tuloksiin. Mutta olen myös sitä mieltä, että jokaista kroppaa tulisi kunnioittaa, niin kauan kun se on terve. Ääripäät kuten anoreksia tai ylipaino eivät ole kivaa katsottavaa, mutta mun mielestä muuten jokaisen kroppaa tulisi kunnioittaa ja pitää kauniina sellaisena kun se on. Ei ole yhtä oikeaa kroppaa:) skinnyfat, mistä monet nykyään puhuvat, on ilkeästi sanottu. Toiset ovat luonnostaan hoikkia, ei heitä tarvi siitä haukkua. Arvostakaa jokaista vartaloa:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Jos arvostaa kaikkea niin eihän sitten mikään ole arvostettua :)

      Poista
    2. Ehkäpä yllä oleva kommentoija tarkoitti ennemminkin, että kaikki ovat tärkeitä, kropan mallista riippumatta :) Ja se on tärkeää! Mutta meille on annettu vain yksi vartalo ja sille saamme tehdä mitä haluamme - mielummin toki niitä hyviä ja terveellisiä asioita kuin ikäviä ja epäterveellisiä. Ennen kaikkea, olkaa tyytyväisiä itseenne, niin sille vartalollekin on helpompi tarjota vain sitä parasta! :)

      Poista
    3. Ehkäpä yllä oleva kommentoija tarkoitti sitä, että kaikki ihmiset ovat arvokkaita ja tärkeitä kropan mallista huolimatta :) Meille on annettu vain yksi vartalo ja tietenkin on tärkeää tarjota sille niitä hyviä ja terveellisiä juttuja, jotta se jaksaisi mahdollisimman kauan. Itselleen (ja vartalolleen) on helpompi tarjota niitä hyviä juttuja, kun ensin oppii olemaan tyytyväinen itseensä. Olen oppinut tämän itse kantapään kautta, valitettavasti. Siksi pidän tärkeänä kertoa muille (ja vähän nuoremmille) että olkaa ylpeitä itsestänne! On hienoa olla juuri sinä! :) Terv. Tekstissään rönsyilevä täti-ihminen

      Poista
    4. Kyllä, se on totta että tärkeitä ovat kaikki! :) Ja on myös tärkeää olla sujut itsensä kanssa jos on terveellisen painoinen!

      Poista
    5. Komppaan anoa, skinnyfat on aika törkeästi sanottu.. Ite oon aina ollu tosi hoikka luonnostaan, ja tykkään vartalostani. En mäkään mee haukkumaan lihaksikkaita naisia miehen näköisiksi tai ylipainoisia läskeiksi - miksi muilla on oikeus haukkua mua "laihaläskiksi".. ? :)

      Poista
    6. Itse olen ymmärtänyt skinnyfatin tietyksi vartalonmalliksi, en niinkään haukkumasanaksi :) En ehkä silti menis sanomaan kellekkään että 'sä oot tommonen laihaläski' :D Tuolta kuvien alta voi lukea, miltä minun mielestäni näyttää laiha vartalo, niistä ei mikään ole haukkumasana :)

      Poista
    7. Pakko nyt kommentoida tähän, että mikä ton skinnyfatin eli laihaläskin alkuperänen tarkoitus on ollut.
      Skinnyfat on nimitys sellaiselle laihalle vartalomallille, joka on saavutettu syömättömyydellä = kroppa on kuluttanut lihakset, läskiä jäljellä. Tällainen kroppa on siis todella hoikka yleensä, mutta silti hyvin löysä, koska lihaksia ei ole.

      Eli jos olet luonnostasi laiha tai laihuttanut liikkumalla ja syömällä hyvin, et oikeastaan voi olla skinnyfat.

      Poista
    8. Juuri näin olen itse käsittänyt tämän :)

      Kiitoksia avartavasta kommentista!

      Poista
  10. Musta jotenkin tuntuu että tän vuoden alusta asti tälläset fitness-kropat on tullut muotiin oikein huolella. En tiedä mist johtuu, mutt yhä useempi ja useempi nainen tuntuu tavoittelevan Oona Tolppasen kaltaista kroppaa. Hienoahan se on!

    Miehenä tosin löydän molemmista kuvista ihan silmää miellyttävää materiaalia, mutta kyllähän fitnesstytöt näyttävät nimenomaan terveemmille kun kropat on noin hyvässä kuosissa. :)

    Tää onkin muuten jännä juttu, kun usein kuulee että tytöt haaveilee lihaksikkaasta ja Channing Tatum-maisesta miehestä, mutta tuntuu välillä että miehet vaatii tosi vähän naisilta - kunhan te ette syö ku virtahevot ja joskus käytte lenkillä, se tuntuu riittävän. Siks onkin hauskaa kun kaikenlaiset pullukat (anteeksi) ovat koppavia ja vaativia, kun odottavat sitä omaa Ryan Goslingia. Mun mielestä sitten kun naisen oma kroppa rupee olemaan tiukassa kuosissa, on varaa oikeesti vaatia siltä että mieskään ei mikään kukkakeppi ole. :)

    Täähän on siis vaan mielipide, en vihaa naisia, vaan rakastan teitä kaikkai just sellasena kun ootte. Kauneus on katsojan silmissä. :)

    Siljalle tsemii sairaasti! Muista nostaa painomääriä äläkä hätäile mihinkään kilpailuihin heti ekan vuoden jälkeen. Muistan ett itellä eka vuosi meni aika paljolti oikeitten liikeratojen ja tekniikan opetellemiseen ja ne on oikeesti ne tärkeimmät asiat, että saadaan liikkeet tuntumaan oikeissa paikoissa.

    Mutt looking good. ;)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Joo itekin oon huomaillut samaa, naiset alkanu käymään enemmän puntilla ja treenihanskat loppuu kaupoista :D Mutta mun mielestä tää on mainio juttu!

      Oon aina miettinyt tota samaa :D Että jos vaatii toiselta jotakin, niin mielestäni itsekin pitää olla sitten valmis jotain tekemään.

      Kiitos! :) Juu painot on jo noussut muutamaan otteeseen, ja voi että miten hyvä fiilis! Tietää että tulosta on tapahtunut :) Yritettiin meidän salin ohjaajan kanssa käydä mun kaikki liikkeet läpi, että oppisin tekemään oikein :) Kisalavoista oon haikeasti unelmoinu ja ajatellut, että jos pistäisi tavoitteeksi että mut nähtäisiin sielä 5 vuoden päästä ;-)

      Kiitos kommentista!! :)

      Poista
  11. ihana postaus! jotenki samastuin sun ajattelu tapaan laihasta ja lihaksikkaasta muijasta(: itekki oon ihannoinu laihuutta mutta nyt se lihakkuus vie voiton!

    VastaaPoista
  12. itse olen olen luonnostani laiha.kuitenkin en ole tikku:)
    en syö mitenkään erityisen terveellusisesti tai liiku säännöllisesti mutta silti pysyn hyvässä kunnóssa.
    tästä postauksesta syntyi ristiriitaa,joka kuitenkin on ihan yleistä.kaikilla omat mielipiteet mutta minunkin mielestäni raja kaikella.
    itse en piitaa kuviesi lihaksikkaista naisista ,he eivät todellakaan olleet terveen näköisiä.
    ja niin oma mielipide:kuvitella kaunis nainen mekossa ,ja sitten hirveät lihakset joka suunnassa?ei kaunista .

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tuohan on jotenkin itsensä huijaamista :D Vaikka pysyisi laihana, kannattaisi silti pyrkiä terveellisiin elämäntapoihin!

      Taaskin, minun mielipiteeni sekä laihoista, että lihaksikkaista naisista voi lukea kuvien alta olevista adjektiiveista :)

      Ja ps. todellakin kaunista! http://cathysavage.com/v2/wp-content/uploads/2013/01/Indy-dress.jpg

      Poista
    2. Jokainen saa elää niinkun haluaa. Jos pysyy hyvässä kunnossa syömättä fitnessintoilijoiden lautasmallin mukaisesti, niin good for you! Mielummin valitsee joskus ne hampparit jos siitä tulee hyvä mieli ja syöminen on kivaa, mutta jos tulee hyvä mieli siitä että haluaa vetää paljon protskua, niin sekin on ok. Niin kauan kun itse on tyytyväinen, on mielestäni tyhmää väittää että "huijaa itseään" :) silloinhan ihminen itseään huijaa, jos tekee niinkuin itsestä ei tunnu hyvältä tai oikealta.

      Poista
    3. Sanoinko ettei saisi? :D Ja sanoinko että pitäisi vetää fitnesstyylillä? Älä vääristä sanojani. Puhuin nyt siitä 'terveystiedonkirja' terveellisestä edes :D Näitä perus, liiku 3-4 tuntia viikossa, vältä kovia rasvoja, monipuolinen ravinto ja paljon kasviksia etc etc, kyllä te nämä tiedätte:-) Sillä elämäntyylillä on helppo elää, jos painoa kertyy, eli asian näkee ulkoisesti. Mutta jos näiden tapojen karttaminen ei näy ulkoisesti, niin usein ei ajatella sen terveyshaittoja. Sitten mietitään miksi Suomen yleisin kuolinsyy on verenkiertoelinten sairaudet, jos eletään asenteella 'ihan sama, kunhan on kivaa ja hyvää' Miksi terveellinen elämäntapa on liitetty vain ulkonäköön, miksei niin eletä sisäisen terveyden vuoksi?

      Poista
    4. Sanoinko että olisit sanonut noin?;) terveys on sitä että voi hyvin henkisestikin, eikä vain sitä että ei ole jotain sairauksia ja liikkuu ja syö lautasmallin mukaan. Lisäksi, verenpainetautia on sellaisillakin ihmisillä, jotka syövät ja elävät hyvin terveellisesti.

      Poista
    5. Toki :) Ja niin, kyllähän sitä esiintyy, mutta elämäntavoilla on väliä.

      Poista
  13. Tää ei nyt varsinaisesti liity lihaksiin mutta miten suhtaudut esim. arpisiin ja muuten elämää nähneen näköisiin mutta suht. timmeihin naisten vartaloihin? Tai esim. keski-ikäisten naisten hyväkuntoisiin kroppiin?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Eihän niille mitään voi :) Ja useimmat arvet kertovat tarinan, ja ovat muisto jostain kenties tärkeästä. Esim. äitini ei ole halunnut poistattaa keisarileikkauksesta syntynyttä arpeaan :) Itse haluaisin olla hyvässä kunnossa vielä keski-ikäisenäkin :)

      Poista
  14. Mun silmää vaan miellyttää kuitenki enemmän noi ensimmäiset kuvat joita olit just hyvin kuvaillu. Mun mielestä ne on kuitenkin naisellisempia, vaikka ehkä jo liian täydellisiä. Mut hienoo että tiedät mihin tähtäät ja voin kyllä sanoa että suuntas on oikee ja tuloksia näkyy :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mun mielestä ne on just tyttömäisiä, alemmat naisellisia, mutta tämähän juuri on se mielipidekysymys :) Kiitoksia oikein paljon!! :)

      Poista
  15. Kaikki ei vain liho ja siksi ovat laihoja vaikkeivat haluaisi.

    VastaaPoista
  16. Ai, onko sun tavoitteena jotkut kisat?? :DDD

    VastaaPoista
  17. Unelma ja haave, jossain määrin tavoite olisi bikinifitnesskisat 5 vuoden päästä :) Katsokaa esim. blogi Linda Manuella, hän on menossa bikinifitnesskisoihin, sellaisessa kunnossa haluaisin itsekin olla :)

    VastaaPoista
  18. en ymmärrä miksi helvetti kaikilla on joku fitnessss on niin cool-meininki päällä. ihanaa et jengi alkaa miettiä terveyttää yms, mutta näin 6v sitä harrastaneena tuntuu että tää on nyt sama juttu kun joskus kaikkien piti olla emoja yms... kukaan ei ota lajia enää tosissaa ku pikkumimmit ottaa kuvia "tuloksista"...

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kyllä samaa oon itsekin miettiny :) Mutta kyllähän sen niistä tuloksistakin sitten erottaa että kuka tosissaan lajia vetää ja kuka ei :D Itse en siis vedä fitnessiä vielä läheskään, harrastan vain punttisalia unelmana fitness :)

      Poista
  19. mun mielestä on tosi hyvä asia, että treenattuja vartaloita ihaillaan ja halutaan elää terveellisesti. Parempi ku elää jollai kolmella kiivillä päivässä ja kokeilla kaikkia ihmediettejä et pysyis tosi laihana. Niis on vaarana viel kaikki syömishäiriötki. Mut rajansa kaikella, liian treenatutki kropat näyttää melkee yhtä sairaalta ku todella laihatki.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Toi on totta! :) Niin ja eikös se ole mikä tahansa asia, joka menee yli niin ei ole enää hyvä juttu :))

      Poista
  20. http://lolzepic.com/2013/03/28/t0pl3ss-female-bodybuilder/?utm_source=saeed&utm_medium=fb-saeed&utm_campaign=saeed ihme ettei toi kuva ollu noissa sun nykysissä tavotteissa <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ehkä kuitenkaan tavoitteeni ei ole näyttää tuolta.. :))

      Poista
  21. Kerro, kun kerran liputat lihaksikkaiden ja timmien naisten puolesta, niin mitä mieltä olet pyöreämmistä tapauksista, jotka ovat hiukan ylipainoisia? Pidätkö pyöreitä naisia viehättävänä, vai oletko sitä mieltä että lihavien pitäisi laihduttaa pilaamasta katukuvaamme?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Minulle ei ole mitään merkitystä, onko joku muu hieman ylipainoinen, paljon ylipainoinen, liian laiha, tavallinen vai lihaksikas. Kukin olkoon sitä mitä on. Vain sillä on merkitystä, mitä itse olen ja mihin itse pyrin :) Toki toivon, että kaikki saisivat olla terveitä ja tsemppaan kaikkia heidän tavoitteeseensa.

      Poista
    2. En ymmärrä miksi tästäkin aiheesta saatiin tällainen hulabaloo aikaan... onneksi meillä on fiksu bloggaaja, jolla on aina fiksut ja viisaat, ja rehelliset vastaukset...! HYVÄ SILJA!!

      Poista
    3. Kiitoksia paljon tsempistä! :) <3

      Poista
  22. Hei! Minkälainen saliohjelma sulla on? Käyn itekki melko paljon salilla, mutta musta tuntuu että jumitan samalla tasolla. Kaipaisin vähän uudistusta mun treeniohjelmaan, ja olis kiva jos voisit kertoa vähän uusia näkökulmia :) Sitten kysyn vielä sellasta, että miten teet aerobisen salin ohella? :) kiitos jo etukäteen vastauksesta!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. http://justkissit.blogspot.fi/2013/01/liikunta-ja-ravinto.html Tuolta voit lukea mun saliohjelman :) Painot ovat nousseet, ja muutamat liikkeet vaihtuneet, mutta suurinpiirtein tuo :D

      Mun aerobinen päivä on keskiviikko, ja silloin zumbaan :) Ensi viikon maanantaina aloitan lenkkeilyn vuoden tauon jälkeen :D

      Poista
  23. mun mielestä tää on ihan yhtä karua kun se et laittais vaikka lihavien tytsyjen kuvia ja sit vertais niitä näihin fitnessbodyihin. tai lihavia vartaloita verrattaisiin hoikkiin, vartaloitahan tässä verrataan, taas.. sä et niinkään tossa vertaa mut koko tän fitnessaallon mukana monet tekee (tai alkaa tekemään) niin. ja tekee silti, vaikka kysyttäessä ei sitä kukaan myönnä. kaikkihan vastais tohon et "ei en mä sellasta mut kyl ainakin se ja tää tekee niin". tän vuoks kannattas myös epäillä myös itseään et miten oikeesti suhtautuu tähän!
    ja kannattaa kans ottaa huomioon et kyse on tosiaan muotiaallosta, joka tulee olemaan muutaman vuoden päästä jotain ihan muuta ja siitä muusta tullaan vaahtoamaan yhtä paljon kun tästä. sit tätä fitnessjuttua kyseenalaistetaan samoin kuin nyt noita hoikkia vartaloita et onko tää muka yhtä kaunista kun tää. toki osa varmasti jää fitnesselämäntapoihin ja ihailemaan fitnessvartaloita mut se ei välttämättä oo just minä itse.
    en viittaa siis yksistään mitenkään suhun silja! ajattelin vaan tulla tänne sanomaan ku tää selkeesti herättää keskustelua, et ihan muillekin kirjotin! lähinnä kans sen vuoks päätin kommentoida koska musta alkaa tuntua näiden kaikenmaailman fitnesspostauksian ja kommenttien myötä omassa vartalossa on kauheesti vikoja, ja et sellasia hoikkia ihmisiä on alettu katsomaan jollain lailla vähän vinoon. ite huomasin tekeväni noin ja sit aloin vasta oikeesti miettimään tätä.. ja oon varma etten oo ainoo! no liika on aina liikaa, koetetaan muistaa se! en osota tätä siis sulle silja, vaan ihan ylipäätään laitoin :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mä en vertaa sinänsä noita vartaloita, vaan enemmänkin omaa henkistä kehitystäni kauneusihanteista. Ennen ihanteeni olisi ihan yhtä hyvin voinut olla myös muodokkaat ja ylipainoiset tytöt. Nykyään kuitenkin ihailen ennen kaikkea terveyttä, joka kuuluu fitness-elämäntyyliin.

      Rohkenen epäillä omalla kohdallani. Ei tästä hienoa tee se, että kaikki hehkuttavat tätä ja tästä puhutaan. Ei, vaan se että tämä elämäntyyli on saanut minut jättämään taakse polttamisen, juomisen, epäterveellisen ruuan ja passiivisen elämäntyylin. Olen terveempi kuin koskaan. Fitnesshän on käytännössä vaan terveellisiä elämäntapoja, joihin joillakin kuuluu kisaaminen. Kisaamisesta en tiedä, mutta terveelliset elämäntavat ovat näyttäneet jo jonkun aikaa tältä, ja jo maalaisjärkikin sanoo että on terveellistä syödä käsittelemätöntä, ravinteikasta ruokaa tarpeeksi, liikkua, hankkia lihaksia, nukkua tarpeeksi ja välttää nikotiinituotteita ja päihteitä.

      Juu, ja ymmärrän että tämä on yleisesti kaikille :) Paljon hyvää asiaa, jotka ovat totta monen kohdalla ja monen tulisi miettiä! Tuon vain samalla kätevästi lukijoille esiin oman suhtautumiseni aiheeseen ;D

      Kiitos hyvästä kommentista!

      Poista
  24. Terveellisten elämäntapojen ja fyysisen kunnon tavoittelu on aina hieno juttu, oli sitten lähtökohta hieman ali-tai ylipainoinen! :) Itse en ole koskaan ihaillut laihuutta, johtuu varmasti pitkälti siitä, että olen kärsinyt siitä aina, rakenteeni nimittäin on tosi laiha ja rasvaprosenttini luonnostaan alhainen, alle 15%. Nyt olen kiinnittänyt erityisesti huomiota syömiseen, muutamasataa kaloria yli kulutuksen päivässä, ja tiukkaa kuntosali treeniä niin on saatu tähänkin kukkakeppiin hieman muotoa :) Tsemppiä treeneihin ja aurinkoista kevättä! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Juurikin näin! :)

      Huippu juttu ja kiitos, sullekin tsemii jatkoon!! <3

      Poista